联系人：何经理 病情分析： 你好,不管那种减肥药都存在作用,建议好不要服用. 指导意见： 现在是好的减肥时期.你可以试试这个食谱. 1太原设备保温,一日三餐以鱼类,海鲜,海藻,肉类,蛋类,动物内脏,管道保温施工坚果种子,绿叶蔬菜,低糖水果和菌类等10大类食品为主.同时,尽量少吃米面馒头等淀粉类东西; 2,平时补充维生素C,铬元素和L-肉碱（露卡素左旋肉碱）等营养素和脂肪燃烧剂; 3,一日三餐增加凉拌菜（绿叶蔬菜）的比例; 4,每天不少于半小时的有氧运动 严格按照这个饮食+运动,1-2个月你会减到理想体重而且还健康不伤身体.祝你好运.
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